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了解自我 、提升素质、 心灵成长

——2020-2021学年宁化一中女生心理健康教育讲座

发布时间：2020-09-22作者：谢春梅审核：初审：林翠玉 终审：张斌点击：
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为提高学生的心理健康常识，增强学生自我保护的意识，树立正确的人生观和价值观，学会自尊、自爱、自信、自强，促进身心健康发展，我校于9月20日晚八点，给高一年级女生以及高二年级女生开展了心理健康知识讲座。政教处主任官火旺、高二年段副段长黄慧珠、高一年段副段长黄玉梅参加此次讲座，政教处副主任林翠玉主持。




本次讲座由我校心理教师张益文主讲。张老师以趣味小游戏开场，就女性心理特征、了解自我、女学生常见心理问题、女学生的恋爱与成长、做健康、自信、美丽女学生五个方面和同学们展开讨论。

张老师首先指出，女性在心理上别于男性，女生在知觉、直觉与记忆、情感




表达等方面优于男生，女生们要充分认识自我，积极悦纳自我，正视自己的缺点，成为一个自如的你、独特的你、自如的你，勇于塑造自我，超越自我！面对常见的心理问题诸如缺乏自信、心理压力过大等，张老师提出宽于待人、待己，不过分苛求完美，适可而止、对他人的期望值不要过高，不要被美好的愿望伤害、善于疏导自己的情绪等10条保持心理健康的原则。





接着，张老师走下讲台和学生互动——什么是“爱”？随着青春期的到来，对异性的关注和渴望也是自然而然的事，但爱情都是美好吗？是爱就要付出，需要时间陪伴，高中学业重时间紧，根本容不得二心。张老师劝诫大家恋爱是天性，是权利，但是一定要保护自己的身体，理智面对中学生的性行为。青少年的意外怀孕，基本以人工流产手术为结局，流产对女性身体和心理造成的隐患多多。当身体和心灵遭受伤害后，所谓的“爱情”是否还可以完好如初？最后，张老师用富有深义的结束语希望女生们能好好把握青春，珍惜自己，外面的世界很大很大，给自己留一个机会，去看看。




讲座中，同学们认真听讲，积极和老师互动，气氛活跃，讲座取得了良好的成效。心理健康对成长中的中学生们来讲，与体能健康并重。所以，我们将继续加强学生的心理健康教育，保证学生在我校能快乐的生活和学习。



摄影：刘荣炜